岡田あき子への仕事依頼

 

○栄養セミナー講師

  子供から大人まで、食事の重要性、栄養についてなどセミナーを開催します。
  お気軽にご相談ください。


○スポーツ栄養、チームサポート


スポーツ栄養とは
スポーツをする上で、一般の生活とはすでに異なる身体の動きをします。
パフォーマンスを高める、練習の効果を最大限に発揮する、体調を整えるなど


・スポーツ栄養セミナー 集団指導:

 コンディショニングを高める水分補給
 身体を大きくする
 ウエイトコントロール
 試合前の調整方法  など

・チームサポート
 全体セミナー、個別面談、体格チェック、体重の増量・減量、
  試合時の補食準備など

・個人サポート

 

○パーソナル栄養指導

スポーツ栄養、ダイエット指導など承ります。

パーソナル栄養指導(長期) ※期間は必要に応じで3か月~ 
直接面談またはメールでの指導で行います。

《栄養指導方法(例)》 ※目標によって、指導内容はご相談に応じます。
・食生活チェック、目標確認など
・1週間の食事確認(食べたもの、飲んだもの写真をすべて送っていただきます)
・1週間毎に栄養指導書を送付
・身体組成のチェック
・メールなどによる質疑応答(回数制限なし) など

 

○「単発お試し栄養指導」1回60分5000円

減量に悩んでいる方、スポーツ栄養で知りたいことがある方、 ご家族の食生活でわからないことがある方・・・など お試しに栄養指導を受けてみませんか。 食事、栄養についてわからないことにお答えします。


○アスリート向け(運動愛好家も含む)
・スポーツ種目、目標の身体組成に合った食事内容、栄養摂取のアドバイス
・補食、試合前後の食事アドバイス
・故障予防、病気予防などコンディショニング など

 

○ダイエット指導
正しい食事量、必要な栄養素などしっかり食べて痩せるダイエットを推奨します。
必要に応じて、軽い運動などもお勧めします。

 

○貧血改善など
体調改善などの栄養指導



Aコース
お手軽
Bコース
ほどほど
Cコース
がっつり
初回面談(90分)
食事・体調チェック
目標設定



面談(60分) 4週間毎
2週間後
4週間後
8週間後
12週間後
2週間毎
食事確認 最初の3日間
1か月後に1日
2か月後に1日
最初の5日間
2週間後の金土
4週間後の金土
8週間後の金土
12週間後の金土
最初の1週間
2週間後の金~日
4週間後の金~日
6週間後の金~日
8週間後の金~土
10週間後の金~土
12週間後の金~土
栄養指導メール
(スポーツ栄養や
ご希望の内容)
1か月に1回 1か月に2回 1か月に2回
体重、体脂肪確認 食事提出時、
面談時
食事提出時、
面談時
食事提出時、
面談時
フォローアップ
(16週間後)
サポート金額 32400円 43200円 59400円

※面談場所は関西なら可能ですが、交通費は別途実費分を請求いたします。

 


○食アスリート協会公認講座 

・ベーシック講座 3時間8000円(税別、テキスト付)マンツーマンから承ります。
・アドバンス講座  90分×5回 25000円(税別、テキスト付)

一般社団法人 食アスリート協会 - リンク

食アスリート協会認定講座の詳細

 一般社団法人食アスリート協会は、「食べる力」(生命力)を高めることにより、心と体の両面からの健康を追求し、スポーツ・社会の発展に貢献する。という理念を持っています。同協会が監修する『食アスリート認定講座』のベーシックおよびアドバンスを管理栄養士岡田が皆さんにお伝えします。

  ◎受講資格:スポーツ、食を愛する方ならどなたでも
  ◎会場:ご都合に合わせてどこでも・・・関西近辺なら開催可能です。

岡田の自宅も含めてご相談させていただきます。
遠方の場合は、交通費もお願いいたしますが、
受講人数が多ければ、開講場所も含めてご検討いたします。

 

○記事執筆 

他ご相談の上、承ります。

 

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