食アスリートベーシック認定講座 開催 【定員5名】

 

日時: 2017年8月26日(日) 13時~16時  (受付 12時50分~)

場所: レンタルスペースカシュカシュ

    吹田市千里山西5-3-21

申込み期間: 7月27日午後20時まで 

 

■アスリートの身体も心も強くなる食事

サブスリーランナー栄養士岡田あき子が、しっかり食べて減量も増量も自由にできる方法をお伝えします。

 

練習するためには、食べることが最も重要!そしてアスリートに必須の強いメンタルを作る方法は?
近年、市民ランナーが増え色んな所で減量の疑問をお持ちの方が多いです。
減らないのは食べないからであり、きちんと食べれば減る!
その方法を伝授します。
フルマラソンでサブ4、サブ3.5を目指す方 特に必見です

我慢せずに美味しく食べる、帰ったらすぐに実践できる食事方法が食アスのベーシック講座には存在します。

この講座は誰にでもできる!

〇市民ランナー
〇記録を伸ばしたいが伸びない
〇走っても体重が減りにくい人
〇筋肉がつきにくい人
〇いつも疲れが残ってしまう人
〇けがをしやすい人
〇集中力がない人

などで困っている方、きっと役に立つ方法に出会えます。


対象
市民ランナー、指導者、トレーナー、アスリートのご家族、ダイエットをしたいまたは何度も失敗している方、女性の不定愁訴に悩む方など


 

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