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DIET ダイエット 多くの方々は減量と意味をとらえることが多いです。
しかし、本来の意味は「日常食」、「運動や食事で適正な身体にしていく」
といった意味合いがあります。
Sports Dietは、運動をしながら目標に合う適切な身体(増量、減量、維持を含む)にしていこうというメッセージです。
アスリート、市民ランナー、健康を目指すあなたもおいしい食事で身体を変えられます。
管理栄養士と聞くと指導される、食事の厳しい制限があると思っている方が多いようですが、そうではありません!
基本は「おいしく食べる」その中で健康であること、楽しいこと、目標を達成することです。皆様の生活習慣や運動状態に寄り添いながら、無理なく継続できてリバウンドのない身体づくりを目指します。食事サポートやカウンセリングを受けてみたい、どのようなものか聞いてみたい
と思ったら、お気軽にご連絡ください。
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チーム・パーソナル
栄養指導
「食事量減らして、運動しているのに痩せない」 「たくさん食べているのに身体が大きくならない」「パフォーマンスが上がらない」そんな方々に向けて、きめ細やかなサポートを行います
スポ穀(雑穀)のすすめ
ご飯に雑穀を混ぜると、栄養価が高まり、アスリートのサポート力アップ。おいしくて、食事の基本、ご飯がすすみます。
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セミナー開催
セミナー開催についての情報です
アスリートと食事への想い
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あなたは食べることが好きですか?
私は昔からよく食べ、よく動き、よく成長した子供でした。
そんな私は、スポーツ科学に興味を持ち始めたのが高校の頃でした。