スポーツ栄養とは
あなたにとっての食べること スポーツをするアスリート、愛好者らにとって、食べることはどのくらいの位置づけでしょうか?練習は1日に1回~2回、強化合宿ならもう少し多くなる場合もありますが。食べることは最低3回、練習が多くな… 続きを読む »スポーツ栄養とは
スポーツ栄養士 市民ランナー マラソン好きから管理栄養士になりました。 スポーツをする皆さんが健康でパフォーマンスアップできる食べ方を知ってほしい。
あなたにとっての食べること スポーツをするアスリート、愛好者らにとって、食べることはどのくらいの位置づけでしょうか?練習は1日に1回~2回、強化合宿ならもう少し多くなる場合もありますが。食べることは最低3回、練習が多くな… 続きを読む »スポーツ栄養とは
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